Examenstress en ADD

Herken jij dat ook, examenstress. Dat je een artikel moet schrijven of een paper. Je weet niet waar je moet beginnen. De eerste paar keer zet je iets op papier en het lijkt nergens naar. Je hebt een black out, al je gevoelens van onmacht en zelfmedelijden overspoelen je. Toch moet een een voldoende halen. Dit is wat veel mensen met ADD zullen herkennen.
Waar leg je de lat? Wat is haalbaar? Die vraag moet je jezelf stellen als blijkt dat dit niet je sterkste kant is. Hoe zorg jij dat je weer in je kracht komt en zorgt dat je papiertje of diploma haalt. Dat je niet de hele tijd tijdens je examen zit te navelstaren. Ergens moet je weer tot actie komen, anders weet je zeker dat je het niet haalt. Herken je onvermogen op tijd en zorg dat je in actie komt. Hiervoor kun je zelf anderen om hulp vragen. Echter een examen zul je toch zelf moeten maken, dus raap jezelf op tijd bij elkaar.

Dieske